我们都体验过，在享受了一夜充足的睡眠后，第二天醒来时那种头脑清晰、思维敏捷、神清气爽的感觉。这种体验如此普遍，以至于我们常常认为理所当然。但你是否想过，这种感觉背后仅仅是心理作用，还是我们的大脑内部发生了真实而深刻的物理变化？科学家的最新发现揭示，答案远比我们想象的更令人惊奇。事实上，你的大脑拥有一套在夜间高效工作的“清洁系统”，它正在为你的认知健康进行着至关重要的维护工作。